物欲ピクニッカーズ

  

１００均土鍋でオムライスを。



ランチョンマットが新聞ってのは失敗



まず材料です。
玉ねぎのみじん切り
肉（今回はカレーの残りの牛バラ：鳥でも豚でもミンチでもあるもんでOK）
スパゲティソース（ケチャップでもいいけどスパソースがあれば美味しいよ）
ご飯（残った冷や飯をレンジで暖めておきます。）
卵



土鍋にサラダ油を少しいれ玉ねぎと肉を炒めます。



スパソース投入
一袋で一家４人分できました。



ご飯を投入して炒めます。
チキンライスの代わりです。
当然ご飯・鶏肉・ケチャップで純正チキンライスでもOK
今回は家にあるもので作ったんので。



チキンライスもどきができたら表面を平らにします。



溶き卵を上に流しこみます。



弱火で卵が固まりはじめたら火をとめ蓋をして余熱でむらします。
２分くらいでOK
ケチャップとパセリなんぞかけて・・・・・いただきま～す

１０分弱で完成