だらだらジョギング

生涯の課題　　ダイエット

お～～～　スゲー！　（ちょっと言ってみた）

３～４年前からマジに取り組んでます。

ウォーキングやら、数年前に流行ったブートキャンプ
夜の過食を控え・・・（たまには食べちゃうけど）

昨年あたりからジョギングしてます。

毎日・・・


のつもりでいたのだけど・・・・

適当に

ダラダラと

最初は２kmも走れなかったのが、最近では１０Kmいけますぜ。

なかなか６０分が切れない・・・

５７～５８分が出て喜んでると、す～～ぐ１時間オーバーに・・・

友人なんて先日のマラソン大会（１０kmの部）で４４分　マジすげ～

なにやらパーソナルトレーナーまで付けてるらしいけど・・（汗）

負けられんので頑張ろ～～～